百倍杠杆股票注册交易平台 坚持吃蒸苹果，闺蜜都羡慕我红光满面，变化太明显了
前几天我和闺蜜一起吃饭，有一个闺蜜很肯定的跟我说:“霜霜，你的肤色看起来这么好百倍杠杆股票注册交易平台，是不是又去健身了?”
她这话一出，周围的人都看着我，表情都有些不可思议。
因为对于现在为了一天高强度的工作连健身的时间都没得我来说，除了忙工作，平时也没什么休息时间怎么可能抽时间去健身呢?
可是一听到闺蜜这话，我也意识到最近的肤色确实比之前有些改变。
这到底是怎么回事呢?
关键是自上个月开始，我将我的饮食习惯悄悄的加入了一个小改变，原本瘦肉、鸡蛋、鸡胸肉、奶茶这些我日常餐餐必吃的东西，现在每天都爱吃一点蒸苹果，没想到就连别人的眼睛都能发现变化。
但是我觉得蒸苹果这件事情也没什么好隐瞒的，这件事情说出来，也可能会让更多人知道这一习惯给我的生活带来了哪些改变。
展开剩余84%自从某一次在网上看到网友分享自己蒸苹果这件事情，我发现简简单单的蒸苹果相比主题花里胡哨的方法更能保留营养，并且听着蒸苹果这件事本身就比较吸引箭，感觉肯定很好吃，于是我尝试性做了一次，没想到味道口感居然让我停不下来。
于是我就一直在我推崇比较健康饮食的基础上，将蒸苹果加入我的日常饮食中，这也让我的饮食中又添加了一个健康美味。
做蒸苹果的方法其实非常简单。
首先，就是找一个苹果，我一般会找中等大小的苹果，因为太大的话可能自己做出来吃不完，这样就容易造成浪费，太小的话又觉得稍微有些不够吃。
于是我最终选择将苹果保持在中等尺寸。
其次就是找一个刀或者切水果的小工具，对这个工具要求不大，找个刀就行了。
然后就开始将苹果切成两半，两半之间还要留一小部分，这样切出来的苹果上底部才不至于全是洞，不然这样蒸的时候果汁就会流出来浪费掉，然后再将苹果的果心去掉。
最后将切好的两半放在一个碗中，加入一定量水，然后将碗放入蒸锅中二十分钟，等二十分钟过后取出就可以用勺子直接开动啦。
听起来简单，不只是因为制作过程简单，蒸苹果本身这个方法相比较于直接生吃或者直接制作成其他糖分更高甜品的方法来说，保留了更多的苹果中的营养，同时这个方法本身也非常的有吸引力。
因为生冷的水果自身就含有大量水分，所以吃到嘴里的时候是冰凉的，这样口感比较生硬同时还会感觉很凉，很难将身体中的湿气去掉。
但是蒸的时候，加热让我嘴里的口感变得温热，同时果肉有些松软，更加容易消化吸收，这这样一来，我愉悦嘴巴的体验真的太好了。
而且这样温热的苹果吃起来还不会让我觉得肚子不舒服，因为我们经常会听医生说看病的时候就是寒气太重了，所以他们会建议我们吃一些温热的东西，湿气比较重的人群更加要少吃生冷食物。
所以为了能够更好地被身体吸收以及消化，我在家中尽量少吃生冷食物，而温热的饭菜这样的食物也会自然流出我的饮食中。
随着时间的推移，我发现自己的身体越来越适应这种健康饮食，而且越来越喜欢蒸苹果这件事，于是我也越来越相信，这样健康好吃的方法也让我形成了一种长期坚持，有规律的习惯。
由于不仅仅5月份，我每天都会吃，还在家中的晚餐中也慢慢的将这道菜加入我的晚餐之中，在晚上作为消食晚点吃，然后配合着早上的炸鸡鸡蛋各种食物，一天下来我的胃从不消化到消化顺畅，肚子再也不会因为不会消化而困扰这是我最欣慰的事情之一。
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随着饮食习惯变化，我自身都能感受到变化发生在自己的身上，并且这种变化不仅局限于我的胃上，我的皮肤状态也越来越好。
刚开始搭配饮食改变的时候，我并没有发现，但当坚持蒸苹果二十天后，有一天早上我刚起床洗漱完，自己都被自己的镜子里的气色吓到。
因为那天要去见一个很久没见到的一位朋友，所以为了见面之前精心打扮了一下自己，而原本以为镜子里看到的是自己疲惫的肤色，但当看到那红光满面的自己时，我毫不夸张地直接尖叫出来，并且还给自己的朋友提前发了条消息，说自己快到了怎么办。
令我尴尬的是，当见到自己的朋友的时候，她不仅非常惊讶于我变好的肤色，而且还跟我说:“霜霜，你最近是不是健身啊，你气色看着那么好认真都让我觉得你最近很忙一样。”
听到她这么说，我才意识到自从每天坚持吃蒸苹果后，不仅肤色改善这么简单，还有很多小细节在悄悄发生着改变。
比如我发现自己路上走过去看到了大树或者路边的风景的时候，就会忍不住停下来观察细节，而一些小细节在平时是不容易被察觉到的，但是观察细节时就会明显感知到。
同时，平时看那些很复杂，但是细节非常精致的网站首页的时候，我以前是看了沉默不语，现在还会忍不住对这么复杂仔细的网站大加赞赏，不仅会发朋友圈分享它对我的震撼，还会和朋友讨论这个网站对他们产生了怎样的视觉冲击。
更重要的是，自从养成这种规律饮食习惯之后，我逐渐惩罚解决奶茶这个习惯，由于奶茶中的糖分太多，不利于身体健康，所以为了让自己的身体更健康，我避免自己喝太多，然后慢慢地戒掉了这个习惯，让自己适应喝其他饮品。
说到改善饮食，我们往往会忽略一件事，那就是饮食对于生活的重要性。
在家自己做蒸苹果相比其他方法，在于自制过程中同时也是一种享受，和朋友们分享这个过程，会让我们的亲密关系更加深厚百倍杠杆股票注册交易平台，同时也会通过分享经验获得更好的成果。
发布于：广东省
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