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今天继续分享减脂家常菜的日常做法配资正规炒股配资门户 01 银鱼炒蛋 鲜嫩的鸡蛋包裹着营养丰富的银鱼，炒出来的银鱼炒蛋，低脂高蛋白营养丰富 银鱼鲜而不腥，滑嫩鲜香，做法还简单。 食材：银鱼、鸡蛋、葱、姜、料酒、盐、油。 做法：银鱼放锅里加入姜片和料酒焯水后捞出，鸡蛋打散，倒入锅里， 把焯水后的银鱼放上去，定型后翻炒，倒入盐和料酒， 再翻炒后撒上葱花就可以出锅了，简简单单的家常快手菜，大家快试试 展开剩余68% 02 红烧鲳鱼， 鲜嫩入味，做法很多种，独爱红烧，吃的时候一定要蘸一下汤汁，瞬间俘虏